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国家学生体质健康标准解读

2019-10-14 16:10 发布者：www.29977.com 来源：新葡京官网审核人：张晓东

国家学生体质健康标准解读

为了贯彻落实健康第一的新葡京官网(www.29977.com)思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。

定义

《国家学生体质健康标准》的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。健康的概念包括身体健康、心理健康和社会适应。《国家学生体质健康标准》涵盖的是与学校体育密切相关的学生身体健康范畴。为了界定它的内涵，又避免与三维的健康概念混淆，故将“体质”作为“健康”的定语以示其内涵。

健康标准

为建立健全国家学生体质健康监测评价机制，激励学生积极参加身体锻炼，教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，并根据学生学年总分评定等级。只有达到良好及以上的学生，方可参加评优与评奖。

新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

1.《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性新葡京官网(www.29977.com)文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(国办发〔2012〕53号)和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》(教体艺〔2014〕3号)有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。

3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

5.小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

6.本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

7.根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

8.每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》(附表1～6)。特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。

9.学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。

10.学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》(附表7)，存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。

11.各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，《标准》测试数据经当地教育行政部门按要求审核后，通过“中国学生体质健康网”上传至“国家学生体质健康标准数据管理系统”。测试和数据上传时间由教育行政部门确定。

12.本标准由教育部负责解释。^[1]

功能

《国家学生体质健康标准》名称的外延涉及到它的激励和教育功能、反馈功能和引导锻炼功能。

教育激励

《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。《国家学生体质健康标准》的实施将使学生和社会能够对影响身体健康的主要因素有一个更加明确的认识和理解，引导人们去积极追求身体的健康状态，实现学校体育的目标。《国家学生体质健康标准》实施办法还规定，对达到合格以上等级的学生颁发证章，以激励学生对体育锻炼的内在积极性。

反馈调整

《国家学生体质健康标准》是学生体质健康的个体评价标准，并规定了各校应将每年测试的数据按时上报至国家学生体质健康标准数据管理系统，该系统具有按各种要求进行统计、分析、检索的功能，并定期向社会公告。该系统为学生及其家长提供了在线查询和在线评估服务，向学生提供了个性化的身体健康诊断，使学生能够在准确地了解自己体质健康状况的基础上进行锻炼；该系统还可为各级政府机关、教育行政部门、学校提供翔实的统计和分析数据，使之了解学生的体质健康状况，及时采取科学的干预措施。

引导锻炼

引导和锻炼功能：新的《国家学生体质健康标准》增加了一些简便易行，锻炼效果较好的项目，并提高了部分锻炼项目指标的权重，对引导学生进行体育锻炼具有较强的实效性；同时通过国家学生体质健康标准数据管理系统，学生还可以查询到针对性较强的运动处方，用于自身因地制宜的进行科学的体育锻炼，提高身体健康水平。

项目及指数

组别	评价指标（测试项目）	分值
所有年级	BMI	15
	肺活量	15
	1分钟仰卧起坐	20
	50*8往返跑	10
初中、高中各年级	50米跑	20
	坐位体前屈	10
	立定跳远	10
	男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐	10
	男生1000米跑、女生800米跑	20

注：BMI=体重/身高的平方（体重的单位为kg，身高的单位为m）

评价指标

《国家学生体质健康标准》中从小学到大学都分别规定了相应的评价指标（表3），这些指标是根据《国家学生体质健康标准》中项目的测试值进行评价的。除BMI是根据所测得的身高和体重需要进行计算外，其他项目是直接利用测试值进行查表评分。

评分表

单项指标

表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）

等级	单项得分	初一	初二	初三	高一	高二	高三
正常	100	15.5~22.1	15.7~22.5	15.8~22.8	16.5~23.2	16.8~23.7	17.3~23.8
低体重	80	≤15.4	≤15.6	≤15.7	≤16.4	≤16.7	≤17.2
超重	80	22.2~24.9	22.6~25.2	22.9~26.0	23.3~26.3	23.8~26.5	23.9~27.3
肥胖	60	≥25.0	≥25.3	≥26.1	≥26.4	≥26.6	≥27.4

表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）

等级	单项得分	初一	初二	初三	高一	高二	高三
正常	100	14.8~21.7	15.3~22.2	16.0~22.6	16.5~22.7	16.9~23.2	17.1~23.3
低体重	80	≤14.7	≤15.2	≤15.9	≤16.4	≤16.8	≤17.0
超重	80	21.8~24.4	22.3~24.8	22.7~25.1	22.8~25.2	23.3~25.4	23.4~25.7
肥胖	60	≥24.5	≥24.9	≥25.2	≥25.3	≥25.5	≥25.8

表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）

等级	单项得分	初一	初二	初三	高一	高二	高三
优秀	100	3640	3940	4240	4540	4740	4940
	95	3520	3820	4120	4420	4620	4820
	90	3400	3700	4000	4300	4500	4700
良好	85	3150	3450	3750	4050	4250	4450
良好	80	2900	3200	3500	3800	4000	4200
及格	78	2780	3080	3380	3680	3880	4080
	76	2660	2960	3260	3560	3760	3960
	74	2540	2840	3140	3440	3640	3840
	72	2420	2720	3020	3320	3520	3720
	70	2300	2600	2900	3200	3400	3600
	68	2180	2480	2780	3080	3280	3480
	66	2060	2360	2660	2960	3160	3360
	64	1940	2240	2540	2840	3040	3240
	62	1820	2120	2420	2720	2920	3120
	60	1700	2000	2300	2600	2800	3000
不及格	50	1600	1890	2180	2470	2660	2850
	40	1500	1780	2060	2340	2520	2700
	30	1400	1670	1940	2210	2380	2550
	20	1300	1560	1820	2080	2240	2400
	10	1200	1450	1700	1950	2100	2250

表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）

等级	单项得分	初一	初二	初三	高一	高二	高三
优秀	100	2750	2900	3050	3150	3250	3350
	95	2650	2850	3000	3100	3200	3300
	90	2550	2800	2950	3050	3150	3250
良好	85	2450	2650	2800	2900	3000	3100
良好	80	2350	2500	2650	2750	2850	2950
及格	78	2250	2400	2550	2650	2750	2850
	76	2150	2300	2450	2550	2650	2750
	74	2050	2200	2350	2450	2550	2650
	72	1950	2100	2250	2350	2450	2550
	70	1850	2000	2150	2250	2350	2450
	68	1750	1900	2050	2150	2250	2350
	66	1650	1800	1950	2050	2150	2250
	64	1550	1700	1850	1950	2050	2150
	62	1450	1600	1750	1850	1950	2050
	60	1350	1500	1650	1750	1850	1950
不及格	50	1310	1460	1610	1710	1810	1910
	40	1270	1420	1570	1670	1770	1870
	30	1230	1380	1530	1630	1730	1830
	20	1190	1340	1490	1590	1690	1790
	10	1150	1300	1450	1550	1650	1750

表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）

等级	单项得分	初一	初二	初三	高一	高二	高三
优秀	100	7.8	7.5	7.3	7.1	7.0	6.8
	95	7.9	7.6	7.4	7.2	7.1	6.9
	90	8.0	7.7	7.5	7.3	7.2	7.0
良好	85	8.1	7.8	7.6	7.4	7.3	7.1
良好	80	8.2	7.9	7.7	7.5	7.4	7.2
及格	78	8.4	8.1	7.9	7.7	7.6	7.4
	76	8.6	8.3	8.1	7.9	7.8	7.6
	74	8.8	8.5	8.3	8.1	8.0	7.8
	72	9.0	8.7	8.5	8.3	8.2	8.0
	70	9.2	8.9	8.7	8.5	8.4	8.2
	68	9.4	9.1	8.9	8.7	8.6	8.4
	66	9.6	9.3	9.1	8.9	8.8	8.6
	64	9.8	9.5	9.3	9.1	9.0	8.8
	62	10.0	9.7	9.5	9.3	9.2	9.0
	60	10.2	9.9	9.7	9.5	9.4	9.2
不及格	50	10.4	10.1	9.9	9.7	9.6	9.4
	40	10.6	10.3	10.1	9.9	9.8	9.6
	30	10.8	10.5	10.3	10.1	10.0	9.8
	20	11.0	10.7	10.5	10.3	10.2	10.0
	10	11.2	10.9	10.7	10.5	10.4	10.2

表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）

等级	单项得分	初一	初二	初三	高一	高二	高三
优秀	100	8.1	8.0	7.9	7.8	7.7	7.6
	95	8.2	8.1	8.0	7.9	7.8	7.7
	90	8.3	8.2	8.1	8.0	7.9	7.8
良好	85	8.6	8.5	8.4	8.3	8.2	8.1
良好	80	8.9	8.8	8.7	8.6	8.5	8.4
及格	78	9.1	9.0	8.9	8.8	8.7	8.6
	76	9.3	9.2	9.1	9.0	8.9	8.8
	74	9.5	9.4	9.3	9.2	9.1	9.0
	72	9.7	9.6	9.5	9.4	9.3	9.2
	70	9.9	9.8	9.7	9.6	9.5	9.4
	68	10.1	10.0	9.9	9.8	9.7	9.6
	66	10.3	10.2	10.1	10.0	9.9	9.8
	64	10.5	10.4	10.3	10.2	10.1	10.0
	62	10.7	10.6	10.5	10.4	10.3	10.2
	60	10.9	10.8	10.7	10.6	10.5	10.4
不及格	50	11.1	11.0	10.9	10.8	10.7	10.6
	40	11.3	11.2	11.1	11.0	10.9	10.8
	30	11.5	11.4	11.3	11.2	11.1	11.0
	20	11.7	11.6	11.5	11.4	11.3	11.2
	10	11.9	11.8	11.7	11.6	11.5	11.4

表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）

等级	单项得分	初一	初二	初三	高一	高二	高三
优秀	100	17.6	19.6	21.6	23.6	24.3	24.6
	95	15.9	17.7	19.7	21.5	22.4	22.8
	90	14.2	15.8	17.8	19.4	20.5	21.0
良好	85	12.3	13.7	15.8	17.2	18.3	19.1
良好	80	10.4	11.6	13.8	15.0	16.1	17.2
及格	78	9.1	10.3	12.4	13.6	14.7	15.8
	76	7.8	9.0	11.0	12.2	13.3	14.4
	74	6.5	7.7	9.6	10.8	11.9	13.0
	72	5.2	6.4	8.2	9.4	10.5	11.6
	70	3.9	5.1	6.8	8.0	9.1	10.2
	68	2.6	3.8	5.4	6.6	7.7	8.8
	66	1.3	2.5	4.0	5.2	6.3	7.4
	64	0.0	1.2	2.6	3.8	4.9	6.0
	62	-1.3	-0.1	1.2	2.4	3.5	4.6
	60	-2.6	-1.4	-0.2	1.0	2.1	3.2
不及格	50	-3.8	-2.6	-1.4	0.0	1.1	2.2
	40	-5.0	-3.8	-2.6	-1.0	0.1	1.2
	30	-6.2	-5.0	-3.8	-2.0	-0.9	0.2
	20	-7.4	-6.2	-5.0	-3.0	-1.9	-0.8
	10	-8.6	-7.4	-6.2	-4.0	-2.9	-1.8

表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）

等级	单项得分	初一	初二	初三	高一	高二	高三
优秀	100	21.8	22.7	23.5	24.2	24.8	25.3
	95	20.1	21.0	21.8	22.5	23.1	23.6
	90	18.4	19.3	20.1	20.8	21.4	21.9
良好	85	16.7	17.6	18.4	19.1	19.7	20.2
良好	80	15.0	15.9	16.7	17.4	18.0	18.5
及格	78	13.7	14.6	15.4	16.1	16.7	17.2
	76	12.4	13.3	14.1	14.8	15.4	15.9
	74	11.1	12.0	12.8	13.5	14.1	14.6
	72	9.8	10.7	11.5	12.2	12.8	13.3
	70	8.5	9.4	10.2	10.9	11.5	12.0
	68	7.2	8.1	8.9	9.6	10.2	10.7
	66	5.9	6.8	7.6	8.3	8.9	9.4
	64	4.6	5.5	6.3	7.0	7.6	8.1
	62	3.3	4.2	5.0	5.7	6.3	6.8
	60	2.0	2.9	3.7	4.4	5.0	5.5
不及格	50	1.2	2.1	2.9	3.6	4.2	4.7
	40	0.4	1.3	2.1	2.8	3.4	3.9
	30	-0.4	0.5	1.3	2.0	2.6	3.1
	20	-1.2	-0.3	0.5	1.2	1.8	2.3
	10	-2.0	-1.1	-0.3	0.4	1.0	1.5

表1-11 男生立定跳远单项评分表（单位：厘米）

等级	单项得分	初一	初二	初三	高一	高二	高三
优秀	100	225	240	250	260	265	270
	95	218	233	245	255	260	265
	90	211	226	240	250	255	260
良好	85	203	218	233	243	248	253
良好	80	195	210	225	235	240	245
及格	78	191	206	221	231	236	241
	76	187	202	217	227	232	237
	74	183	198	213	223	228	233
	72	179	194	209	219	224	229
	70	175	190	205	215	220	225
	68	171	186	201	211	216	221
	66	167	182	197	207	212	217
	64	163	178	193	203	208	213
	62	159	174	189	199	204	209
	60	155	170	185	195	200	205
不及格	50	150	165	180	190	195	200
	40	145	160	175	185	190	195
	30	140	155	170	180	185	190
	20	135	150	165	175	180	185
	10	130	145	160	170	175	180

表1-12 女生立定跳远单项评分表（单位：厘米）

等级	单项得分	初一	初二	初三	高一	高二	高三
优秀	100	196	200	202	204	205	206
	95	190	194	196	198	199	200
	90	184	188	190	192	193	194
良好	85	177	181	183	185	186	187
良好	80	170	174	176	178	179	180
及格	78	167	171	173	175	176	177
	76	164	168	170	172	173	174
	74	161	165	167	169	170	171
	72	158	162	164	166	167	168
	70	155	159	161	163	164	165
	68	152	156	158	160	161	162
	66	149	153	155	157	158	159
	64	146	150	152	154	155	156
	62	143	147	149	151	152	153
	60	140	144	146	148	149	150
不及格	50	135	139	141	143	144	145
	40	130	134	136	138	139	140
	30	125	129	131	133	134	135
	20	120	124	126	128	129	130
	10	115	119	121	123	124	125

表1-13 男生一分钟引体向上单项评分表（单位：次）

等级	单项得分	初一	初二	初三	高一	高二	高三
优秀	100	13	14	15	16	17	18
	95	12	13	14	15	16	17
	90	11	12	13	14	15	16
良好	85	10	11	12	13	14	15
良好	80	9	10	11	12	13	14
及格	78
	76	8	9	10	11	12	13
	74
	72	7	8	9	10	11	12
	70
	68	6	7	8	9	10	11
	66
	64	5	6	7	8	9	10
	62
	60	4	5	6	7	8	9
不及格	50	3	4	5	6	7	8
	40	2	3	4	5	6	7
	30	1	2	3	4	5	6
	20		1	2	3	4	5
	10			1	2	3	4

注：小学三年级～六年级：一分钟仰卧起坐；初中、高中、大学：引体向上。

表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）

等级	单项得分	初一	初二	初三	高一	高二	高三
优秀	100	50	51	52	53	54	55
	95	48	49	50	51	52	53
	90	46	47	48	49	50	51
良好	85	43	44	45	46	47	48
良好	80	40	41	42	43	44	45
及格	78	38	39	40	41	42	43
	76	36	37	38	39	40	41
	74	34	35	36	37	38	39
	72	32	33	34	35	36	37
	70	30	31	32	33	34	35
	68	28	29	30	31	32	33
	66	26	27	28	29	30	31
	64	24	25	26	27	28	29
	62	22	23	24	25	26	27
	60	20	21	22	23	24	25
不及格	50	18	19	20	21	22	23
	40	16	17	18	19	20	21
	30	14	15	16	17	18	19
	20	12	13	14	15	16	17
	10	10	11	12	13	14	15

表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）

等级	单项得分	初一	初二	初三	高一	高二	高三
优秀	100	3'55"	3'50"	3'40"	3'30"	3'25"	3'20"
	95	4'05"	3'55"	3'45"	3'35"	3'30"	3'25"
	90	4'15"	4'00"	3'50"	3'40"	3'35"	3'30"
良好	85	4'22"	4'07"	3'57"	3'47"	3'42"	3'37"
良好	80	4'30"	4'15"	4'05"	3'55"	3'50"	3'45"
及格	78	4'35"	4'20"	4'10"	4'00"	3'55"	3'50"
	76	4'40"	4'25"	4'15"	4'05"	4'00"	3'55"
	74	4'45"	4'30"	4'20"	4'10"	4'05"	4'00"
	72	4'50"	4'35"	4'25"	4'15"	4'10"	4'05"
	70	4'55"	4'40"	4'30"	4'20"	4'15"	4'10"
	68	5'00"	4'45"	4'35"	4'25"	4'20"	4'15"
	66	5'05"	4'50"	4'40"	4'30"	4'25"	4'20"
	64	5'10"	4'55"	4'45"	4'35"	4'30"	4'25"
	62	5'15"	5'00"	4'50"	4'40"	4'35"	4'30"
	60	5'20"	5'05"	4'55"	4'45"	4'40"	4'35"
不及格	50	5'40"	5'25"	5'15"	5'05"	5'00"	4'55"
	40	6'00"	5'45"	5'35"	5'25"	5'20"	5'15"
	30	6'20"	6'05"	5'55"	5'45"	5'40"	5'35"
	20	6'40"	6'25"	6'15"	6'05"	6'00"	5'55"
	10	7'00"	6'45"	6'35"	6'25"	6'20"	6'15"

注：小学五年级～六年级：50米×8往返跑；初中、高中、大学：1000米跑。

表1-16 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）

等级	单项得分	初一	初二	初三	高一	高二	高三
优秀	100	3'35"	3'30"	3'25"	3'24"	3'22"	3'20"
	95	3'42"	3'37"	3'32"	3'30"	3'28"	3'26"
	90	3'49"	3'44"	3'39"	3'36"	3'34"	3'32"
良好	85	3'57"	3'52"	3'47"	3'43"	3'41"	3'39"
良好	80	4'05"	4'00"	3'55"	3'50"	3'48"	3'46"
及格	78	4'10"	4'05"	4'00"	3'55"	3'53"	3'51"
	76	4'15"	4'10"	4'05"	4'00"	3'58"	3'56"
	74	4'20"	4'15"	4'10"	4'05"	4'03"	4'01"
	72	4'25"	4'20"	4'15"	4'10"	4'08"	4'06"
	70	4'30"	4'25"	4'20"	4'15"	4'13"	4'11"
	68	4'35"	4'30"	4'25"	4'20"	4'18"	4'16"
	66	4'40"	4'35"	4'30"	4'25"	4'23"	4'21"
	64	4'45"	4'40"	4'35"	4'30"	4'28"	4'26"
	62	4'50"	4'45"	4'40"	4'35"	4'33"	4'31"
	60	4'55"	4'50"	4'45"	4'40"	4'38"	4'36"
不及格	50	5'05"	5'00"	4'55"	4'50"	4'48"	4'46"
	40	5'15"	5'10"	5'05"	5'00"	4'58"	4'56"
	30	5'25"	5'20"	5'15"	5'10"	5'08"	5'06"
	20	5'35"	5'30"	5'25"	5'20"	5'18"	5'16"
	10	5'45"	5'40"	5'35"	5'30"	5'28"	5'26"

注：小学五年级～六年级：50米×8往返跑；初中、高中、大学：800米跑。

加分指标

表2-3 男生引体向上评分表（单位：次）

加分	初一	初二	初三	高一	高二	高三
10	10	10	10	10	10	10
9	9	9	9	9	9	9
8	8	8	8	8	8	8
7	7	7	7	7	7	7
6	6	6	6	6	6	6
5	5	5	5	5	5	5
4	4	4	4	4	4	4
3	3	3	3	3	3	3
2	2	2	2	2	2	2
1	1	1	1	1	1	1

表2-4 女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）

加分	初一	初二	初三	高一	高二	高三
10	13	13	13	13	13	13
9	12	12	12	12	12	12
8	11	11	11	11	11	11
7	10	10	10	10	10	10
6	9	9	9	9	9	9
5	8	8	8	8	8	8
4	7	7	7	7	7	7
3	6	6	6	6	6	6
2	4	4	4	4	4	4
1	2	2	2	2	2	2

注:引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。

表2-5 男生1000米跑评分表（单位：分·秒）

加分	初一	初二	初三	高一	高二	高三
10	-35"	-35"	-35"	-35"	-35"	-35"
9	-32"	-32"	-32"	-32"	-32"	-32"
8	-29"	-29"	-29"	-29"	-29"	-29"
7	-26"	-26"	-26"	-26"	-26"	-26"
6	-23"	-23"	-23"	-23"	-23"	-23"
5	-20"	-20"	-20"	-20"	-20"	-20"
4	-16"	-16"	-16"	-16"	-16"	-16"
3	-12"	-12"	-12"	-12"	-12"	-12"
2	-8"	-8"	-8"	-8"	-8"	-8"
1	-4"	-4"	-4"	-4"	-4"	-4"

表2-6 女生800米跑评分表（单位：分·秒）

加分	初一	初二	初三	高一	高二	高三
10	-50"	-50"	-50"	-50"	-50"	-50"
9	-45"	-45"	-45"	-45"	-45"	-45"
8	-40"	-40"	-40"	-40"	-40"	-40"
7	-35"	-35"	-35"	-35"	-35"	-35"
6	-30"	-30"	-30"	-30"	-30"	-30"
5	-25"	-25"	-25"	-25"	-25"	-25"
4	-20"	-20"	-20"	-20"	-20"	-20"
3	-15"	-15"	-15"	-15"	-15"	-15"
2	-10"	-10"	-10"	-10"	-10"	-10"
1	-5"	-5"	-5"	-5"	-5"	-5"

注:1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。

年级性别

找到对应的评分表，使用该表查出相应指标所处的档次及其得分。

例如：测得某小学三年级一位男生的身高为141.3厘米，体重为37.5公斤，50米跑为9秒，坐位体前屈为12厘米。先找到小学三年级男生BMI表，计算BMI为18.7，属于正常，得100分；再找小学三、四年级男生评分标准，查50米跑的得分，9秒为优秀，得100分；坐位体前屈为12厘米属于良好，得分为85。再如：某小学五年级的一位女生的身高为141.5厘米，体重为37公斤，计算BMI为18.4，在正常的13.8～20.5的范围内，得100分；测得1分钟跳绳成绩为160，查表为优秀，得100分；测得肺活量为1850毫升，为良好，得分为80；测得50米跑成绩为8.7秒，为良好，得85分；测得1分钟仰卧起坐为38个，属于良好，得80分；另外，1分钟跳绳比满分多2个，再加1分。

通过这一步对受试者每一项指标进行评价，我们就可以了解该生在体质健康各个方面的具体情况和等级，教师可以根据每个学生的个体差异，对于不够理想的指标，进行有针对性的锻炼，鼓励学生生进步与发展，从而不断提高每个学生的体质健康水平。如果想要对它进行总体评价，就需要查出的分数进行下一步计算。

等级评价

优秀：总分90分及以上为优秀；

良好：总分80分—89分为良好；

及格：总分60分—79分；

不及格：总分60分以下。

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